Selbstverteidigung

Workshop zum Thema "Bewusste Sicherheit und Selbstverteidigung"

In diesem Workshop wurde gezielt mit Anfängern und Fortgeschrittenen an diesem Thema gearbeitet. Selbstverteidigung beginnt mit einem guten Bewusstsein für das eigene Umfeld, um frühzeitig auf mögliche Gefahren aufmerksam zu werden. Oft reichen einige beherzte verbale Aussagen und bei Notwendigkeit auch Techniken aus, um eine Situation zu entschärfen oder unter Kontrolle zu bringen. Dabei geht mehr darum Zeit zu gewinnen, zu Deeskalieren und Aufmerksamkeit zu erregen, als um eine gezielte Auseinandersetzung mit einem unbekannten Gegner zu gewinnen.

Bewusstsein für das eigene Umfeld steigert die Chancen auf eine gute Selbstverteidigung

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