Chigung - Allgemeines
Der chinesische Begriff "Chi" bezieht sich allgemein auf die Lebensenergie, so wie sie bei Menschen, der Erde und im Universum besteht. Unter Chigung (oder Chigong) versteht man verschiedene Atemübungen und -techniken, die zum Wohlbefinden des Menschen beitragen und über viele Jahrhunderte überliefert wurden.
Dabei geht es insbesondere um das Bewusstsein der eigenen Lebensenergie, die durch diese Übungen stimuliert wird und somit zu einem besseren Energiefluss beiträgt. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wir eine Blockade dieser Energiebahnen oder Meridiane oft als eine Ursache für Krankheiten betrachtet. Chigung kann bei der Vorbeugung und Behandlung diverses Beschwerden helfen.
Eine Frage der Perspektive
Es gibt keine allgemein gültige Definition des Begriffs "Chi" oder "Lebensenergie". Somit bestehen viele verschiedene Ansätze und Lehren, wie diese besondere Energie gefördert werden kann. Unsere Tradition geht auf die Shaolin Mönche zurück, die diese Techniken seit sehr langer Zeit erfolgreich ausüben.
Bei diesen Übungen geht es auch darum die Wahrnehmung so zu schärfen, dass man sich seiner eigenen Energie bewusst wird und dann im Verlauf der Zeit lernt noch besser mit ihr umzugehen. Die persönliche Entwicklung steht im Vordergrund und dieser Prozess benötigt Zeit, Regelmässigkeit und Geduld. Der Blick ist somit nach innen gerichtet, die äussere Welt rückt in den Hintergrund und es ist nicht unüblich dabei einen meditativen Zustand zu erreichen.
